Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Tác hại của quả hồng xiêm, một vài chú ý khi ăn hồng xiêm

>> xem Hình ảnh sấy khô thực tế khách hàng chia sẻ

Quả hồng xiêm là loại quả rất quen thuộc với mọi người. Vào mùa hồng xiêm, chúng ta có thể dễ dàng mua được loại quả này ở các chợ, siêu thị hay thậm chí là cả các cửa hàng trái cây nhập khẩu cũng có. Trong bài viết trước, chúng ta cũng đã đề cập đến thành phần dinh dưỡng của quả hồng xiêm và những lợi ích mà loại quả này mang lại. Tuy nhiên, cái gì ăn nhiều cũng không tốt và nếu bạn chưa biết đến những tác hại của quả hồng xiêm thì hãy xem ngay bài viết này. Mactech sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn những tác hại của quả hồng xiêm và nên chú ý gì khi ăn hồng xiêm.


Tác hại của quả hồng xiêm
Tác hại của quả hồng xiêm

Tác hại của quả hồng xiêm

Ăn hồng xiêm khi đói không tốt cho dạ dày

Trong quả hồng xiêm có chứa hàm lượng vitamin C rất cao nên khi đói mà bạn ăn hồng xiêm sẽ khiến dạ dày tiết nhiều dịch vị hơn bình thường. Nếu thường xuyên ăn hồng xiêm khi đói sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và có thể bị loét dạ dày.

Ăn nhiều không tốt cho hệ tiêu hóa

Theo cơ sở dữ liệu về thành phần dinh dưỡng của bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, trong 100g hồng xiêm chứa hàm lượng chất xơ cao đủ cung cấp tới 14% nhu cầu chất xơ cho cơ thể trong một ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều hồng xiêm sẽ khiến lượng chất xơ tăng cao tạo thành một lớp màng ngăn chặn quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày. Do đó, ăn nhiều hồng xiêm sẽ khiến gặp các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, khó tiêu. 

Hồng xiêm không tốt cho người tiểu đường

Hồng xiêm là một trong những loại quả có chứa hàm lượng đường cao. Nếu bạn ăn hồng xiêm chín sẽ thấy nó có vị ngọt đậm và có thể nói rằng lượng đường trong hồng xiêm không hề tốt cho người bị tiểu đường. Không chỉ thế, nếu ăn hồng xiêm nhiều và thường xuyên thì bạn còn có nguy cơ bị mắc các bệnh liên quan đến béo phì. 

Gây dị ứng nhẹ, ngứa họng

Trong quả hồng xiêm có chứa một chất là tannin. Đây là một chất có nhiều tác dụng giúp ổn định tiêu hóa, chống viêm hiệu quả. Tannin tuy tốt nhưng nó lại có thể gây dị ứng nhẹ khiến ngứa họng, loét miệng. Tannin tập trung nhiều ở nhựa và mủ của cây hồng xiêm. Do đó, các bạn không nên ăn hồng xiêm khi còn xanh vì khi đó trong quả vẫn còn chứa khá nhiều nhựa hồng xiêm. Đây là một tác hại của quả hồng xiêm mà khá nhiều người mắc phải vì ăn hồng xiêm chưa chín.

Giảm tác dụng của thuốc

Tannin trong hồng xiêm có tác dụng chữa bệnh nhưng khi kết hợp với các loại thuốc khác thì nó có thể làm giảm tác dụng của thuốc. Do đó, nếu bạn đang uống thuốc tây thì nên hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn ăn hồng xiêm hoặc bạn có thể ăn hồng xiêm cách thời gian uống thuốc khoảng 2 giờ để đảm bảo không ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.

Nguy cơ ngộ độc thực phẩm cao

Hồng xiêm khi chín cầm sẽ thấy mềm tay và chỉ để được khoảng 1 – 2 ngày là sẽ bắt đầu lên men không ăn được nữa. Do đó, khi thu hoạch hồng xiêm, người ta thường thu hoạch khi quả còn xanh và cứng. Khi bán lẻ cho các tiểu thương, hồng xiêm sẽ được ủ thuốc để nhanh chín hơn sau đó mới đem bán. Do nhiều người thiếu hiểu biết nên dùng các loại thuốc không rõ nguồn gốc để kích thích hồng xiêm chín nhanh hơn nên người ăn có thể bị ngộ độc thực phẩm. Hồng xiêm hiện là một loại quả được cảnh báo có chứa nhiều hóa chất kích thích cho quả nhanh chín nhất hiện nay.

Tác hại của quả hồng xiêm
Tác hại của quả hồng xiêm

Một vài chú ý khi ăn hồng xiêm

Như các tác hại của quả hồng xiêm đã nói bên trên, khi ăn hồng xiêm các bạn nên biết về những tác hại của loại quả này. Theo đó, bạn nên chú ý một số điểm sau trước khi mua hồng xiêm:

  • Mua hồng xiêm ở những địa chỉ uy tín đảm bảo quả an toàn không có các hóa chất độc hại. Nếu có thể, hãy mua tại các siêu thị lớn sẽ đảm bảo an toàn hơn.
  • Không ăn hồng xiêm khi đói vì nó không tốt cho dạ dày.
  • Bị tiểu đường nên hạn chế ăn hồng xiêm.
  • Không nên ăn quá nhiều hồng xiêm không tốt cho sức khỏe.
  • Không nên ăn hồng xiêm ngay sau khi vừa uống thuốc xong.

Với những tác hại của quả hồng xiêm vừa nêu trên, hi vọng các bạn sẽ hiểu hơn và có một sức khỏe tốt với các loại trái cây nói chung và hồng xiêm nói riêng. Nếu bạn có thắc mắc, hãy để lại comment để Mactech giúp bạn giải đáp nhanh hơn. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết này. 

Ý kiến bạn đọc (0)

© 2020 Công ty CP Công Nghệ Mactech Việt Nam. Thiết kế Website bởi Mactech.
Zalo 0984 898 720
0984.898.720