Trà mướp đắng, mướp đắng sấy khô, giúp phụ nữ giảm cân rất hiệu quả

Giảm cân, làm tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, đây là mối quan tâm hàng đầu của chị em thời buổi hiện nay. Đã có rất nhiều phương pháp từ đông y học cổ truyền tới tây y, từ thể dục thông thường tới thể dục cao cấp, từ thẩm mỹ viện tới spa…Nhưng có những cách khá đơn giản mà ít người áp dụng, đó chính là phương pháp kết hợp thể dục thể thao với các loại hoa quả tự nhiên để tiêu mỡ nhanh chóng đồng thời cũng mang lại sức khỏe và dáng vóc khỏe khoắn cho chị em.

Quá trình giảm cân là một trong những giai đoạn rất khó khăn đối với một người phụ nữ để có được thân hình ưa nhìn. Giảm cân cần thời gian và công sức, cần sự kiên trì không mệt mỏi. Đổi lại sự vất vả là một thân hình chắc khỏe, sức khỏe tốt, tinh thần sống tốt, cuộc sống luôn tràn đầy niềm vui.

Ngày nay với khoa học công nghệ phát triển, chị em sẽ có rất nhiều lựa chọn để giảm cân nhanh chóng. Phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ…đều là những biện pháp tạm thời và khó có kết quả tốt về sau, còn tại sao thì chắc ai cũng biết rồi. Thay vì làm điều đó, các bạn nữ nên thường xuyên tập thể dục thể thao kết hợp với một số loại trà giảm cân như trà mướp đắng…Không chỉ các chị em mà đàn ông thừa cân cũng nên uống để giảm cân về lâu dài.

Xem thêm: Một vài lợi ích của mướp đắng sấy – rất tốt và thiết thực

Trà mướp đắng tưởng là khó làm nhưng cách làm lại rất đơn giản, chúng ta chỉ cần sử dụng mướp đắng sấy khô rồi pha nước sôi là được. Trà mướp đắng có thể uống hàng ngày, tuy rằng hơi khó uống nhưng loại trà này rất tốt cho cơ thể, có thể pha thêm các hương vị khác cho dễ uống. Bởi trong mướp đắng có nhiều vitamin, nhiều chất xơ, ít calo, tác dụng kháng ung thư, tốt cho tim mạch, đặc biệt mướp đắng có một số hoạt chất giúp tiêu hủy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Những tác dụng này của mướp đắng đã được nhiều công trình khoa học trong nước, nước ngoài nghiên cứu và đã công bố rộng rãi.

Một điều rất thuận tiện cho chúng ta là có thể tự làm mướp đắng sấy khô ngay tại nhà để sử dụng thường xuyên. Mướp đắng cần mua những loại quả có màu xanh đậm, vỏ sần sùi dày đặc, sau đó về rửa sạch, ngâm muối, thái lát mỏng để sấy khô. Các bạn có thể phơi khô, sao khô, rang khô hoặc sấy khô mướp đắng bằng máy sấy thực phẩm mini sử dụng trong gia đình.

Ngoài sử dụng trà mướp đắng, mướp đắng sấy khô như trên, các bạn nên thường xuyên sử dụng mướp đắng trong bữa ăn hàng ngày như canh mướp đắng, mướp đắng nhồi thịt, mướp đắng ướp lạnh ăn cùng ruốc thịt hay nước ép mướp đắng.

Các bạn muốn tìm hiểu thêm về tác dụng của mướp đắng để củng cố tinh thần giảm cân, hãy xem ngay bài viết “7 lợi ích tuyệt vời mà mướp đắng mang lại” nhé. Chúc các bạn nữ sớm có thân hình đáng ao ước.