Những công dụng không ngờ từ quả nhãn

Những công dụng không ngờ từ quả nhãn – Nhãn là một loại quả đặc sản của Việt Nam với vị ngọt, thơm. Trong quả nhãn có rất nhiều chất dinh dưỡng không chỉ bổ dưỡng cho cơ thể mà còn có nhiều công dụng từ chữa bệnh cho đến làm đẹp.

Các nội dung chính trong bài viết

Nhãn là một loại quả bổ dưỡng

Theo nhiều nghiên cứu, trong quả nhãn có chứa rất nhiều vitamin như VitaminC, Vitamin A. Ngoài ra, trong nhãn còn chứa nhiều khoáng chất như sắt, đồng, phốt pho, magie, kali, axit hữu cơ, chất xơ … Các vitamin và khoáng chất này rất tốt cho sức khỏe và còn có tác dụng làm đẹp, chống oxy hóa tăng tuổi thọ.

Theo thông tin từ Live Strong – một website uy tín chuyên về các vấn đề sức khỏe, trong 100g nhãn cung cấp 93% Vitamin C, 19% đồng, 62% sắt, 10% Riboflavin cần thiết cho một ngày. Như vậy, một ngày một người bình thường chỉ cần ăn 100g nhãn là đã có thể cũng cấp gần như đầy đủ lượng vitamin C cho một ngày rồi. Có thể nói rằng, nhãn là một loại quả rất bổ dưỡng và mùa nhãn các bạn nên ăn nhãn thường xuyên nhé.

Xem thêm: Cách làm long nhãn tại nhà bằng phương pháp phơi khô nguyên quả

Những công dụng không ngờ từ quả nhãn

Ngoài việc cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể giúp tăng cường xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch, giảm căng thẳng, … nhãn còn có nhiều công dụng không ngờ tới như chữa bệnh hay làm đẹp.

Nhãn có công dụng chữa bệnh

Theo Đông y, nhãn là loại quả có vị cam, tính ôn. Dùng vào 2 kinh Tâm và Tỳ có tác dụng bổ ích Tâm Tỳ, dưỡng huyết an thần. Nhãn khô hay còn được gọi là long nhãn, nhãn nhục, á lệ chi, lệ chi nô …được dùng làm vị thuốc trong nhiều bài thuốc khác nhau. Hơn nữa, long nhãn có dược tính tương đối bình hòa nên sử dụng được cho hầu hết các trường hợp.

Xem thêm: Máy sấy long nhãn công nghiệp Mactech

Một số công dụng chính từ quả nhãn để chữa bệnh:

Chống mất ngủ và suy nhược thần kinh
Trị chứng đau dạ dày
Trị chứng tiêu chảy
Giảm mệt mỏi, căng thẳng
Tốt cho tim và lá lách
Tốt cho tuyến tụy
Chữa bệnh vô sinh
Giảm mỡ máu
Ức chế quá trình lão hóa, tăng tuổi thọ
Chữa bệnh trầm cảm
Ngăn ngừa các vấn đề về mắt
Tăng cường hệ miễn dịch
Chữa cảm cúm
Cải thiện hệ xương khớp

Ngoài công dụng từ quả nhãn, hoa nhãn, vỏ nhãn, lá nhãn, thân, rễ cũng có nhiều tác dụng chữa bệnh như giảm đau, cầm máu, bí tiểu, trừ phong, chóng mặt, chữa bỏng, cảm mạo, sốt rét, mụn nhọt, mồ hôi trộm, …

Xem thêm: Cách làm long nhãn

Long nhãn (nhãn nhục) được sử dụng làm vị thuốc trong đông y

Nhãn có công dụng làm đẹp

Bên cạnh công dụng tuyệt vời của nhãn dùng để chữa bệnh. Nhãn còn có tác dụng làm đẹp không ngờ mà các chị em nên biết. Trong nhãn có nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể chống lão hóa, nếu sử dụng đúng cách có thể giúp giảm nếp nhăn và làm sáng da. Ngoài ra, hạt nhãn có chứa nhiều saponin có tác dụng rất tốt để dưỡng tóc, phục hồi tóc khô.

Để làm sáng da và giảm nếp nhăn, các chị em có thể ăn nhãn hàng ngày sẽ có tác dụng khá tốt. Ngoài ra, có thể lấy cùi nhãn nấu với sữa tươi để đắp mặt sẽ giúp cho da mịn màng và trắng sáng. Còn về tác dụng dưỡng tóc, các bạn hãy lấy hạt nhãn đập dập rồi đun với nước để làm nước gội đầu sẽ giúp làm đẹp tóc và phục hồi tóc hư tổn.

Công dụng không ngờ từ quả nhãn – hạt nhãn dùng để lam đẹp

Kết

Nhãn là một loại quả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ăn nhãn vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lại vừa giúp cải thiện các vấn đề về xương khớp, tim mạch … Mặc dù vậy, nếu các bạn lạm dụng ăn quá nhiều nhãn cũng không hề tốt và cần phải chú ý không được ăn nhãn trong một số trường hợp bệnh lý nhất định.

Chúc các bạn có một sức khỏe tốt với quả nhãn!

Tag: công dụng không ngờ từ quả nhãn, cong dung khong ngo tu qua nhan