Những tác hại từ quả chanh leo – ăn nhiều chanh dây có tốt không

Những tác hại từ quả chanh leo – ăn nhiều chanh dây có tốt không? Bất kỳ loại thực phẩm nào ăn nhiều quá cũng không tốt và chanh leo cũng vậy. Ăn nhiều chanh leo quá không tốt mà còn gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. 

• Những lợi ích và tác hại từ hoa quả sấy khô
• 6 tác hại khi ăn nhiều chuối không thể không biết
• Những tác hại của khoai tây nếu không sử dụng đúng cách
• Tác hại của gạo lứt – gạo lứt không phải thần dược

Những tác hại từ quả chanh leo

Chanh leo có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, tốt cho hệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ điều trị tiểu đường, giảm triệu chứng ho hen suyễn, tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho mắt, an thần, giúp dễ ngủ, phòng ngừa loãng xương và cải thiện tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Với 10 lợi ích tuyệt vời từ chanh leo vừa kể ra bên trên các bạn chắc sẽ tự hỏi là “ăn nhiều chanh leo có tốt không“. Đương nhiên là không rồi, nếu sử dụng không đúng cách và không hiểu rõ về nó, chanh leo còn mang đến những tác hại không đáng có. Sau đây là 4 tác hại từ quả chanh leo nếu không biết sử dụng đúng cách các bạn cần lưu ý nhé.

1. Ăn nhiều chanh leo dẫn đến các triệu chứng giống như ngộ độc

Nếu các bạn nghĩ rằng chanh leo rất tốt và ngày nào cũng dùng nhiều lần thì thực sự là sai lầm. Dùng nhiều chanh dây sẽ làm cơ thể có cảm giác giống như bị ngộ độc thực phẩm, triệu chứng nhẹ có thể dẫn đến mệt mỏi, buồn nôn, người đờ đẫn. nếu nặng sẽ có thêm triệu chứng như hoa mắt chóng mặt, tim đập nhanh, rối loạn nhịp tim. Không chỉ vậy, nếu bạn đang có vấn đề như dị ứng cũng không nên dùng chanh dây vì nó có thể làm cho chúng ta bị nổi mề đay, khó thở, hen suyễn, phù mạch máu… 

Nếu các bạn bị những dấu hiệu trên và nghĩ ngay là mình đang bị ngộ độc thực phẩm thì cũng đúng gần một nửa rồi đấy. Tuy nhiên đây là dấu hiệu của “ngộ độc chanh leo”. Do vậy, nếu bạn đang ăn nhiều chanh leo trong thời gian dài mà thấy có các triệu chứng trên thì nên ngừng ngay lại nhé. Theo PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chỉ nên uống tối đa 2 cốc chanh leo mỗi ngày để đảm bảo không bị các triệu chứng như trên. Nói thêm một điều nữa đó là 2 cốc chanh leo tức là khoảng 4 – 5 quả/ngày thôi nhé.

2. Cẩn trọng khi sử dụng chanh leo cùng với các loại thuốc

Nếu bạn đang trong quá trình điều trị cần uống thuốc mà vẫn muốn ăn chanh leo, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Chanh leo thường được bác sĩ cấm chỉ định dùng với các loại thuốc an thần, thuốc kháng histamine và thuốc chống đông máu. Đặc biệt đối với thuốc chống đông máu, chanh leo có thể phản ứng với các thành phân của thuốc và làm thuốc bị mất tác dụng, khi đó có  thể dẫn đến những hậu quả khó lường cho cơ thể.

3. Chanh leo có thể gây loét dạ dày

Chanh là một loại quả có vị chua (mình thấy là rất chua). Mà các loại quả có vị chua thường không nên dùng vào lúc đói. Chanh leo cũng vậy, không nên ăn, uống nước chanh leo vào lúc đói sẽ có thể gây bệnh loét dạ dày và ai bị loét dạ dày rồi thì nên hạn chế dùng chanh leo vì có thể làm cho bệnh bị nặng hơn.

4. Hạt chanh leo có thể gây ra các vấn đề về đường ruột

Khi làm sinh tố chanh leo, có nhiều bạn thích để nguyên hạt để ăn. Tuy nhiên, nếu các bạn nhai không kỹ hạt này khi đi vào dạ dày sẽ rất khó tiêu và không tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, đã có những trrường hợp hạt chanh leo không tiêu được trong dạ dày và theo đường ruôt đào thải ra bên ngoài nhưng trong quá trình đào thải vô tình hạt bị rơi vào túi thừa của ruột già sẽ dẫn đến viêm túi thừa ruột già hay còn gọi là viêm ruột thừa.

Để tránh tình trạng này, khi làm sinh tố chanh leo các bạn hãy xay cả hạt nhé. Thực chất hạt chanh leo không hề chứa chất dinh dưỡng hay vitamin gì cả nên xay nhuyễn ra sẽ an toàn hơn cho hệ tiêu hóa của bạn đấy.

5. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên dùng nhiều chanh dây

Với những tác hại vừa kể trên, phụ nữ có thai và đang cho con bú nên chú ý đặc biệt khi dùng chanh dây. Không nên ăn nhiều chanh dây và tối đa là 2 cốc chanh dây mỗi ngày. Khi làm sinh tố chanh dây hoặc các món khác, nên xoay nhuyễn hạt chanh dây để tránh bị ảnh hưởng đến đường ruột và hệ tiêu hóa.

Ăn nhiều chanh dây có tốt không

Với 5 tác hại từ quả chanh leo vừa kể trên chắc các bạn cũng có thể trả lời ngay câu hỏi “Ăn nhiều chanh leo có tốt không” rồi phải không. Ăn nhiều chanh dây không tốt, trong trường hợp bạn dùng chanh dây với liều lượng cao sẽ dẫn đến tình trạng bị ngộ độc, không tốt cho các bệnh nhân bị bệnh dạ dày hay đang điều trị với thuốc. 

Để an toàn khi dùng chanh dây, các bạn chỉ nên dùng tối 2 cốc chanh dây mỗi ngày, ăn vào lúc không đói, xay kỹ hạt chanh dây và hạn chế sử dụng đối với những bệnh nhân đang điều trị với thuốc, người đau dạ dày, phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Hi vọng qua bài viết nay cá bạn sẽ có thêm thông tin và sử dụng chanh leo một cách hợp lý nhất.