Tác dụng của táo tàu rất tuyệt vời có thể bạn chưa biết

ĂN TÁO TÀU KHÔ CÓ TỐT KHÔNG? có thể ai cũng biết là tốt nhưng chưa biết tốt cái gì.

Trung Y có câu: “Một ngày ăn ba quả táo, cả đời không thấy già”. Sở dĩ nói như vậy là nhờ hàm lượng vitamin C cao vượt trội trong táo tàu cùng công dụng bổ trung ích khí, dưỡng huyết sinh tân, chống oxy hóa và giúp kéo dài tuổi thọ của nó. Không chỉ vậy,táo tàu còn chứa nhiều dưỡng chất có giá trị dinh dưỡng cao như protein, lipid, axit amin, vitamin A, B2, C, P và các nguyên tố vô cơ như canxi, phốt pho, sắt, …

(Xem thêm: Tác dụng của chùm ngây, hàm lượng dinh dưỡng nhiều hơn thịt bò)

Táo tàu thường được chế biến bằng cách sấy khô, là loại quả có vị ngon ngọt và là vị thuốc quý thường xuất hiện trong những bài thuốc Bắc mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Dưới đây là những tác dụng của táo tàu giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh:

Tăng sức đề kháng: táo tàu chứa lượng vitamin C cao, chống ô xi hóa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật.

Hỗ trợ chữa mất ngủ, an thần, giảm stress: táo tàu vị ngọt tính ôn, có tác dụng bổ tỳ, ích khí, dưỡng vị, sinh tân dịch, giúp tinh thần thoải mái, mang lại giấc ngủ ngon.

Hạn chế ra mồ hôi trộm: táo tàu kết hợp cùng nước đỗ đen tạo thành bài thuốc trị chứng ra mồ hôi trộm.

Thúc đẩy tiêu hóa: Táo tàu giàu protein, một loạt các axit amin, carotene, vitamin có thể thúc đẩy nhu động ruột, giúp tiêu hóa dễ dàng và hấp thụ thức ăn tốt. Ngoài ra, táo tàu còn có khả năng thải độc tố, giảm lượng đường trong máu và hạ cholesterol.

Ổn định huyết áp: Lượng Kali trong táo tàu có thể kết hợp với lượng Natri dư thừa để đào thải ra bên ngoài, giúp cho cơ thể duy trì huyết áp ở mức bình thường.

Hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư: táo tàu kết hợp với hạt sen, ý dĩ là bài thuốc hỗ trợ tốt cho những người bị ung thư phổi.

Ngoài ra, tác dụng của táo tàu còn rất nhiều mà y học hiện đại ngày nay vẫn phát hiện thêm theo thời gian. Khi có điều kiện, các bạn nên thường xuyên sử dụng táo tàu trong cuộc sống hàng ngày để đảm bảo sức khỏe tốt.