Những tác hại của đu đủ mà nhiều người thường bỏ qua

Tác hại của đu đủ – Đu đủ là một loại quả rất quen thuộc được biết đến là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Xét theo cùng khối lượng, đu đủ thậm chí chứa gấp 1,5 lần lượng vitamin C so với quả cam. Do vậy đu đủ rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai và lúc nào cũng nên ăn đu đủ. Có một vài tác hại của đu đủ mà nhiều người thường bỏ qua sẽ rất nguy hiểm. Do vậy các bạn hãy chú ý tới những tác hại của đu đủ trước khi ăn loại quả này nhé.

Các nội dung chính trong bài viết

Một vài tác hại của đu đủ nên biết

1. Ăn nhiều đu đủ có thể gây vàng da

Cũng giống như bí đỏ hay cà rốt, nếu bạn ăn nhiều đu đủ bạn có khả năng bị … vàng da. Nguyên nhân là do carotene có trong đu đủ khi vào cơ thể sẽ đi qua gan, khi lượng carotene quá nhiều sẽ làm gan bị quá tải và không thể bài tiết được chất này dẫn đến các carotene bị giữ lại trong cơ thể. Khi tích lũy đủ nhiều carotene trong cơ thể sẽ làm chúng ta bị vàng da hay còn gọi là hội chứng carotenemia – bệnh vàng da lành tính. Nếu bạn trót ăn nhiều đu đủ và bị vàng da thì hãy ngừng ăn một thời gian sẽ tự hết nhé.

2. Không nên ăn hạt đu đủ vì nó có độc

Hạt đu đủ được dùng để làm thuốc trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, hạt đu đủ khi còn tươi chứa carpine – là một chất có hại cho cơ thể. Nếu chất này có hàm lượng đủ lớn sẽ làm cơ thể có các triệu chứng như rối loạn mạch đập và suy nhược thần kinh. Do vậy, tuyệt đối không tự ý dùng hạt đu đủ để làm thuốc hay ăn hạt đu đủ sống.

3. Ăn nhiều đu đủ gây ra chứng tiêu chảy

Đu đủ rất tốt cho hệ tiêu hóa vì nó khá mềm và có chứa enzym papain giúp tiêu hóa protein tốt hơn. Tuy nhiên, nếu lượng enzym papain có quá nhiều trong dạ dày sẽ khiến dạ dày bị kích ứng và gây rối loạn tiêu hóa. Do vậy, nếu bạn đang có vấn đề về tiêu hóa thì không nên ăn đu đủ và cũng không nên ăn đu đủ quá nhiều sẽ có thể dẫn đến chứng tiêu chảy.

4. Ăn đu đủ làm tăng nguy cơ bị sảy thai

Một trong những tác hại của đu đủ ít người biết đến đó là làm tăng nguy cơ bị sảy thai. Trước đây, đu đủ là loại thuốc tránh thai tự nhiên rất tốt. Cho đến sau này, nhiều loại thuốc tránh thai ra đời người ta mới dần quyên đi công dụng này của đu đủ. Nhưng cũng vì thế mà đu đủ rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai nhất là trong giai đoạn đầu có thai. Do vậy, khi mang thai, chị em nên tránh ăn đu đủ nhé.

5. Cẩn trọng khi bị dị ứng đu đủ

Đu đủ có chứa enzym papain, đây là một loại enzym giúp tiêu hóa protein tốt hơn nhưng đồng thời nó cũng là tác nhân gây ra dị ứng ở nhiều người. Enzym papain được liệt và một trong những chất gây dị ứng mạnh, vì thế nếu các bạn bị dị ứng với đu đủ thì hãy cẩn trọng khi ăn các món ăn có đu đủ nhé.

6. Ăn đu đủ quá chín làm hạ đường huyết

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, đu đủ quá chín (đã lên men) có tác dụng khiến cơ thể bị hạ đường huyết. Đối với người bình thường, phản ứng hạ đường huyết không có tác động gì lớn nhưng nếu cơ thể đang mệt mỏi hay những bệnh nhân bị đường huyết thấp thì không nên ăn đu đủ quá chín.

7. Ăn đu đủ làm loãng máu

Khi ăn đu đủ, các hợp chât có trong đu đủ sẽ làm loãng máu nhẹ. Chính vì thế, nếu bạn đang điều trị các vấn đề về tim mạch hay đang uống thuốc chống loãng máu thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn đu đủ để tránh những tác dụng phụ của đu đủ với thuốc.

Quả đu đủ và những lợi ích của nó mang lại

Bên cạnh những tác hại của đu đủ thì loại quả này cũng mang lại rất nhiều lợi ích. Điển hình có thể thấy ngay đó là đu đủ cung cấp lượng vitamin C dồi dào giúp tăng sức đề kháng của cơ thể. Hàm lượng vitamin A cao có trong đu đủ cũng giúp cải thiện các vấn đề về mắt. Ngoài ra đu đủ còn giúp tránh thai, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư khoang miệng, hỗ trợ giảm cân và được dùng nhiều trong y học cổ truyền như một loại thuốc chữa được nhiều bệnh thông dụng. Do vậy, tuy đu đủ có nhiều tác hại nhưng nó cung mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.